2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1580 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 175.26g.
아침 식사: Aldi Skimmed Milk, Harvest Morn Instants Oats Golden Syrup. 저녁 식사: Maryland Mini Cookies , Hard-Boiled Egg , Asda Butcher's Selection Reduced Fat British Pork Sausages, Village Bakery Tortilla Wrap High Protein, Mashed Potato, Heinz Baked Beans . 간식/기타: Babybel Mini Light Cheese, MyProtein Peanut Butter Natural - Crunchy, After Eight Mint Thins, Barebells Salty Peanut. 더보기
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안정된 체중
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