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Après midi
🚣 4km
🏋️ 30 min
🤸🏻♂️ 10 min
🧘🏼♂️ 5 min
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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101 kcal
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지방: 4.13g | 단백질: 6.61g | 탄수화물: 9.27g.
아침 식사: Latte Coffee. 더보기
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2151 kcal
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운동:
로잉 - 18 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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