2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
|
2058 kcal
|
지방: 48.07g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 325.42g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Porridge. 점심 식사: Bananas , Margarine-Like Spread (40% Fat) , Black Cat Crunchy Peanut Butter, Albany Brown Bread. 저녁 식사: KOO Chakalaka Mild & Spicy, White Rice, Chicken Liver (Simmered, Cooked) . 간식/기타: Falooda, Sprite Sprite Low Kilojoule, Peach. 더보기
|
|
2972 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, HIIT - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|