2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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2241 kcal
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지방: 72.52g | 단백질: 148.42g | 탄수화물: 258.48g.
아침 식사: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Kirkland Signature Almonds, Egg white cottage cheese, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel, Dunkin' Donuts French Cruller. 점심 식사: Salt , Apples, Brown rice great value, Turkey cooked. 저녁 식사: Jolly Time Healthy Pop Crispy White Naturally Flavored, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Air fry chicken breast. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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