2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
658 kcal
|
지방: 20.05g | 단백질: 25.67g | 탄수화물: 95.48g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Decaffeinato, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). 점심 식사: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Tre Mulini Pasta Integrale. 간식/기타: Parmalat Yogurt Magro Pesca. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|