2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1899 kcal
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지방: 97.33g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moela de Frango Cozida, Alho, Sal, Alface. 저녁 식사: Ovo Mexido, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. 간식/기타: Visconti Chocotone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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