|
Мой «рабочий» завтрак на протяжении уже более полугода. - Овсяная каша на 50/50 коровьем/ореховом молоке - Творог 5% - Достаточное количество фруктов и/или ягод.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1900 kcal
|
지방: 60.86g | 단백질: 190.81g | 탄수화물: 145.28g.
아침 식사: Самокат Творог Пластовой 4-6%, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья, Киви, Клубника. 점심 식사: Valiko Хлеб с Орехами, Картофель, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. 저녁 식사: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. 간식/기타: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, из Лавки Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец. 더보기
|
|
 댓글
что это за чудо молокотакон Ореховое? Можно фото коробки? это чтобы белка добрать? А на вкус как?
2023년 03월 13일 작성이: Ludmila 1230
|
Ludmila 1230, в основном довольно популярное Alpro. Фундучное или миндальное. Скорее для того что бы разнообразить вкус и снизить калорийность обычного молока.
Целиком заменять коровье, я бы им не стал, да и незачем это делать если нет противопоказаний к лактозе, но ореховый запах и вкус оно придаёт очень приятный.
2023년 03월 13일 작성이: Segnis
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|