2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1063 kcal
|
지방: 40.74g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Kopenhagen Melt Caramelo, Melão Amarelo, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Polenguinho Polenguinho Light, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|