2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1305 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Balancebrot. 점심 식사: Milch 1,5%, Korn Mühle Früchte Müsli, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Mandarine, Gekochtes Ei. 더보기
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3218 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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