2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1343 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 154.10g.
점심 식사: Mama Suka Pati Jagung Maizena, Totole Kaldu Jamur, Garam, Sambal Goreng, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Sambal Extra Pedas, Lee Kum Kee Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Bombay, Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Sakura Egg Tofu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Shihlin XXL CRISPY CHICKEN, Rimbalife Whey Protein. 간식/기타: Maicih Basreng, Diabetasol Sweetener, Es Teh Tawar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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