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läuft eigentlich ganz ok, trotz Plateau. ...nach dem langen Lauf von 33km gestern sind die Muskeln noch voll Wasser... gestern aufs fressen Verzichtet😉
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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2072 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 144.48g | 탄수화물: 188.84g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Delikato Tafel Meerrettich, Klostergarten Rotkohl, Landfreude Kartoffelpüree, Speisezeit 2 Rinder-Rouladen in Pikanter Sauce. 저녁 식사: Aldi Kartoffelpüree, Delikato French Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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