2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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924 kcal
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지방: 24.00g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 93.40g.
아침 식사: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. 점심 식사: Migros Yulaflı Karabuğdaylı Grissini, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Danone Activia Sade. 저녁 식사: Danone Activia Sade, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). 간식/기타: Mandalina. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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