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jurrabi
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2011년 07월 16일
jurrabi님의 저널, 2011년 07월 16일
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2011년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.7 kg
지금까지 감소한:
24.3 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2011년 07월 16일:
1902 kcal
지방: 111.70g | 단백질: 114.11g | 탄수화물: 232.53g.
아침 식사:
Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada.
점심 식사:
Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Milanesa de Ternera, Ensalada Fresca, Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico.
저녁 식사:
Asadero variado en casa.
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2898 kcal
운동:
쇼핑 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 앉아있기 - 4 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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