|
о, вчера те же весы показали 116. но вчера был читмилл и привет суши. остаётся верить и надеяться, что это отёки, завтра посмотрю уйдёт ли.
|
118.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 58.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
|
1191 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 78.39g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. 점심 식사: Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. 저녁 식사: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 간식/기타: Яйцо, Какао, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|