2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1460 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 145.97g | 탄수화물: 95.25g.
아침 식사: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. 저녁 식사: Gazi Ziegenkäse in Salzlake, Sprossen, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Champignons, Gekochtes Ei, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Radieschen. 더보기
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안정된 체중
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