2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1935 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 178.67g.
아침 식사: Properlab Коллаген, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Куриное Филе на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Салат Свежий с Айсбергом. 저녁 식사: Индилайт Котлеты Домашние, Кабачки Печённые От Мужа, Перловка Отварная. 간식/기타: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Мистраль Гречка Отварная. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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