2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1601 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 137.15g | 탄수화물: 129.41g.
아침 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир, Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом. 점심 식사: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. 저녁 식사: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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