2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1447 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Bumbu Kacang, Otak-Otak, Telur Rebus, Kembang Kol, Kentang Rebus, Siomay. 점심 식사: KFC Fish Fillet, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Udang, Kaldu Ayam, Adabi Tom Yam, Nasi Putih. 저녁 식사: Bumbu Kacang, Telur Rebus Lunak, Siomay, Tahu Goreng, Rebo Kuaci Original, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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