2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
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2294 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 158.91g | 탄수화물: 304.49g.
아침 식사: Ideal Pan Pita Integral Ligth, Cebollas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Huevo, Clara de Huevo, Soprole Quesillo Zero Lacto, Peras, Eckart Mermelada de Mora Plus +, Champiñones. 점심 식사: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hallulla, Tomates, Lechuga, Sopa de Arroz con Pollo. 저녁 식사: Minuto Verde Choclo Grano, Papa Cocida, Zapallo Italiano, Zanahoria, Minuto Verde Arvejas, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. 간식/기타: Biscochuelo, Watt's Dulce de Membrillo, Manzanas Rojas Deliciosas, Tottus Mix Natural Frutos Secos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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