wuhu heute weniger dick
|
88 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
|
2011 kcal
|
지방: 97.92g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 163.84g.
아침 식사: Gut & Günstig Pfeffersalami, Milfina Butter , Edeka Eiweiß Held, Cappuccino. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Pommes Frites, Currywurst. 저녁 식사: Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Salat Dressing American, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse . 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 더보기
|
|
1557 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 55 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|