Тонкацу♡님의 저널, 2023년 03월 12일

я думаю, что ты выглядишь прекрасно, поэтому тебе даже не стоит взвешиваться :0 

можно же не вставать:)) 

кошка говорит, спасибо большое ( o˘◡˘o) 

yourkarina:), справедливо) 

6Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Пиши мне в WhatsApp на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Как вариант, взвеситься и, не глядя, сфотографировать эти цифры, а посмотреть уже вечером, чтобы на ночь уже расстроиться, если вдруг.😅🥲 

вечером встаньте чтобы не нервничать целый день 

Как сказала мой тренер: А ты не вставай и все, прогресс ведь виден визуально 😅 

не вставать🙄 

На весы по утрам становиться обязательно надо! И жалеть себя не надо! Нужно полюбить себя! А когда вы себя полюбите и будите в приоритете себя ставить, вы будите думать: схомячить ли какую то высококалорийную пищу или нет. И еще за весы, если вы увидите плюс, то задумаетесь, а если нет, то будите хомячить и сегодня и завтра…… Снижение веса -это дисциплина! 

а что их бояться то? 😁 У меня начиная с 7 марта и по 11 был сплошной запой🙈 То машину продали за 10 мин, потом 8 марта, потом новую машину купили, потом номера получили... и всё надо "обмыть"🙈😁...Встала сегодня, посмотрела, больше пить не хочу. Но это ничего. А вы раз расстраиваетесь, не вставайте на них нафик😉