vlada.mir님의 저널, 2023년 03월 9일

2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:

2072 kcal

지방: 66.42g | 단백질: 133.45g | 탄수화물: 232.64g. 아침 식사: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Дикси Варенье Клубничное, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Pretto Сыр Рикотта. 점심 식사: Сладовянка Коровка Сливочная, Storck Toffifee , Лента Дорадо. 저녁 식사: Ашан Запеканка Творожная с Курагой. 간식/기타: Бабушкин Погребок Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Coffee Like Капучино (400мл). 더보기

2888 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 39 분, Apple Health - 23 시간 21 분. 더보기

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