2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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828 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 33.90g | 탄수화물: 111.81g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma. 점심 식사: In Natura Tomate, Aurora Filezinho Sassami, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Activia Café da Manhã Quinoa. 간식/기타: Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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