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Dfens Challenge
KW10 in der Liste ist bereit.
Die Charts nach nunmehr 9 Wochen:
1. Evi66 441,5 Punkte
2. K.P.42 435 Punkte
3. Mellicom 434,5 Punkte
4. Starkartal 434 Punkte
5. Kontrastreich 418,5 Punkte
Gewichtsverlust 56,09 kg
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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843 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 105.95g.
저녁 식사: Schnittlauch, Petersilie, Gewöhnlicher Feldsalat, Wildreis (Gekocht), Ja! Joghurt 0,1%, Europäische Weintraubensorte, Kühne Salata, Grüner Blattsalat, Gefüllte Paprika. 간식/기타: Kaffee, Netto Milch 0,3%. 더보기
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5149 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Garmin - 17 시간 30 분. 더보기
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