2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
1852 kcal
|
지방: 52.30g | 단백질: 183.85g | 탄수화물: 158.44g.
아침 식사: ВкусВилл Грудка Индейки, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи , Помидоры, Яйцо, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Valiko Хлеб Злаковый. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Плов Безприправный. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|