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56.8🤔 居然降了一公斤🤔🤔 最近有種胃縮小的感覺 吃不多 但體重也未因此下降 看來昨天爬山，有運動，讓這周不太動的腸胃也跟著動還是有影響。 繼續努力，為月底的出國旅行，保留吃的本錢。🤭
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
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1485 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 176.73g.
아침 식사: 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 蘋果, 地瓜, 小番茄, 甜玉米粒, 萵苣, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 白切雞, 飯, 花椰菜. 간식/기타: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 湯圓. 더보기
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