|
Hoje o jantar foi pelo ifood 🤣, mas pelo menos foi algo “saudável “: sanduíche de frango e um suquinho de manhã com gengibre sem açúcar 👌
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1312 kcal
|
지방: 33.74g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 184.00g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Banana, Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Natural One Suco de Manga Natural. 간식/기타: Brownie com Cobertura Glacé. 더보기
|
|
1686 kcal
|
운동:
Pernas e glúteos - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|