2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
|
1663 kcal
|
지방: 67.96g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 169.39g.
아침 식사: Uppetit Каша Овсяная на Кокосовом Молоке, Monin Сироп Карамель, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Американо, Манго, Булочка. 점심 식사: Питахайя, Американо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника. 저녁 식사: Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Рафаэлло Рафаэлло, Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|