2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
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1612 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 219.13g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: Nektarinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lorenz Saltletts, Sweet Valley Kerne Mix, Nippon Nippon, Jacobs Choco Cappucino, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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