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2023년 03월 11일
goldenhilla님의 저널, 2023년 03월 11일
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2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.3 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 03월 11일:
1098 kcal
지방: 29.67g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 151.09g.
저녁 식사:
Dr. Oetker Ristorante Piccolissima Prosciutto, Dr. Oetker Ristorante Piccolissima Prosciutto.
간식/기타:
Twister Twister Mini, Tangerines (Mandarin Oranges) , Jacky Kinuskivanukas.
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1915 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 9 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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