2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1914 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 177.11g.
아침 식사: Lieblings Macarons, Edeka Eiweiß Abendbrot, Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Ja! Räucherlachs, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Банан, Ritter Sport Marzipan, Edeka Eiweiß Abendbrot. 저녁 식사: Ritter Sport Marzipan, Ja! Räucherlachs, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Edeka Eiweiß Abendbrot. 간식/기타: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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1943 kcal
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운동:
실내자전거 - 50 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간 18 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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