2015년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 19일:
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2004 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 296.54g.
아침 식사: Physalis, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: Milkana Schmelzkäse Sahne, K-Classic Cornichons, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. 간식/기타: Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Milchkaffee, Extra Professional Mints (Classic Mint), Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2342 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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