2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1480 kcal
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지방: 70.32g | 단백질: 105.48g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. 점심 식사: Ei, Eatlean Grated Cheese, Hofburger Frischkäse Balance, K-Classic Mozarella Light, Gurke (mit Schale), K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, K-Classic Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. 저녁 식사: Kaufland Hähnchen Kebab Style. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Erdbeeren, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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