2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
|
1272 kcal
|
지방: 58.73g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 81.78g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Свинины. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|