2023년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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2204 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 306.62g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Nocciole, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Arance, Dattero, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pasticcini, Salmone Affumicato, Pizza Margherita. 간식/기타: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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