2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
909 kcal
|
지방: 52.97g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 54.21g.
아침 식사: Leão Chá de Camomila, Omelete, Melão Amarelo, Aurora Bacon em Fatias. 점심 식사: Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça. 저녁 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Hortifruti Água de Coco. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|