Roblaw2b님의 저널, 2023년 03월 10일

2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.5 kg 지금까지 감소한: 7.0 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:

1694 kcal

지방: 80.45g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 124.37g. 아침 식사: Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee. 점심 식사: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). 저녁 식사: The Gourmet Meat Shoppe Dry Boneless Style Ribs, Gin Fizz, Joey Ahi Tuna Salad . 간식/기타: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 더보기

2957 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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