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Filete de Tilapia 150g brócoli y judias verdes 💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1408 kcal
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지방: 19.73g | 단백질: 132.67g | 탄수화물: 150.45g.
아침 식사: San Juan Claras de Huevo, Knorr Arroz Blanco, Huevo. 점심 식사: Granvita Avena, Ejotes, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Natural, Brócoli. 저녁 식사: Ejotes, Knorr Arroz Blanco, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Natural, Brócoli. 간식/기타: Tequila, Similares Simi Low-Carb Protein, GNC Creatina Monohidratada, GAT L-Glutamine, GNC L-Carnitina, Cellucor BCAA. 더보기
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154 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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