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Päivällis hamppari salaatilla. Muuten mentiin Nutrilett tuotteilla. Kuntosali päivän treeninä. 💪🤤
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1422 kcal
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지방: 73.07g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 96.62g.
아침 식사: Kahvi, Nutrilett Cocoa & Oat. 점심 식사: Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g), Café Picnic Caesar-Kastike, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). 간식/기타: Nutrilett Berry Boost Smoothie. 더보기
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2465 kcal
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운동:
국민체조 - 47 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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