2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
|
1335 kcal
|
지방: 63.09g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 116.69g.
아침 식사: Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Сыр Адыгейский , Коровка из Кореновки Творог 2%. 점심 식사: Ферреро Раффаэлло, Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Кабачки Фаршированные, Ферреро Раффаэлло. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|