2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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935 kcal
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지방: 14.60g | 단백질: 34.30g | 탄수화물: 174.46g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Café (Infusão). 점심 식사: Sobremesa de Gelatina, Almôndegas com Molho (Mistura), Grão-de-Bico Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Sobremesa de Gelatina, Banana Nanica. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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