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Lagi berusaha memenuhi protein dan serat harian, jadilah bawa tambahan dari rumah. 😄
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1385 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 151.14g.
점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis. 저녁 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Indocafe Indo Creamer, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, DiabetaMil Sweetener, Kopi. 더보기
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