2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1724 kcal
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지방: 130.60g | 단백질: 104.47g | 탄수화물: 38.07g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Ratio Keto Friendly Strawberry Yogurt, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. 점심 식사: Strawberries, Marco's Pizza Philly Steak Bowl, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Chop Steak. 저녁 식사: Coleman Natural Uncured Beef Hot Dogs, Great Value Swiss Cheese, American BBQ Company Kobe Beef. 간식/기타: Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Wegmans Roasted Unsalted Almonds, Arla Havarti Cheese Slices (21g), Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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