2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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874 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 98.65g.
아침 식사: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 점심 식사: 7-11 宗家府泡菜, 豆干, 炒菠菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 雞胸肉, 花椰菜, 蝦仁. 저녁 식사: 水梨, 地瓜, 總統牌 低脂切片乾酪, 玉米筍, 全聯 苜蓿芽, 四季豆, 家樂福 白精靈菇. 간식/기타: 每日優果 養生綜合果實, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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