다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1379 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 166.07g | 탄수화물: 89.77g.
아침 식사: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Caqui, Abacate. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 간식/기타: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato. 더보기
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