2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1814 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 184.68g.
아침 식사: Coffee with Milk, fresh low fat milk, Weet-Bix, Brown Sugar, Trail Mix, Cinnamon. 점심 식사: Mild Mustard, Sliced Sandwich Ham, 37% Spread For Bread, woolworths whole wheat, Rosa Tomatoes, Light Greek Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. 저녁 식사: Rama Original Margarine, Albany Everyday White Bread, Sweet Potato Fries, Pick n Pay Pork Neck Chop, Woolworths Slicing Tomatoes , Clover Gouda Cheese. 간식/기타: Naartjie, Frimax Plain Cut Salted Chips, Mediterranean Delicacies Hummus, Woolworths Medium Carrots. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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