2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1629 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 196.01g.
아침 식사: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Susalia Tortillas Delgaditas, Lala Crema Fresca, Kirkland Signature Fresas Congeladas, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Kirkland Signature Proteinbar, Lala Crema Fresca, Chop Suey de Camarones, Pepino (Pelado), Susalia Tortillas Delgaditas, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Gamesa Galletas Marías, Kirkland Signature Fresas Congeladas. 저녁 식사: Pepino (Pelado), San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortillas Delgaditas, Lala Crema Fresca. 간식/기타: Kirkland Signature Proteinbar, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. 더보기
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안정된 체중
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