yijinnnn님의 저널, 2023년 03월 10일

2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
1708 kcal 지방: 42.43g | 단백질: 194.08g | 탄수화물: 125.24g.   아침 식사: 統一 AB優酪乳草莓口味, 垂坤 海苔肉鬆, 蔥蛋, 白吐司. 점심 식사: 自由神 葡萄果醬, 白吐司. 저녁 식사: 義美 銅鑼燒冰淇淋, 蟹. 더보기
1458 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   30 분, 숙면 - 5 시간   30 분. 더보기
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