2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1118 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 122.41g.
아침 식사: Ginger tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Whole Foods Market Dried Cranberries, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Hometown Buffet Taco Shells, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked). 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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