2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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3034 kcal
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지방: 155.25g | 단백질: 132.63g | 탄수화물: 266.70g.
아침 식사: Butter, Gekochtes Ei, Avocado, Grafschafter Unsere Besten, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Nippon Nippon, Dickmann's Schokokuss, Mandeln. 저녁 식사: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), McDonald's Pommes Frites (Mittel). 간식/기타: ESN Protein Chips Hot Barbecue , Aldi Müsli, Banane, Rios Gigant Mandel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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